Fitness Forum Mettlach - News

Aktuelle News

Aktuelle Kurse

Kursplan (Stand 22.10.21)

Montags, 16:00 Uhr, Rehagymnastik (Präsenz-Kurs mit Marco)

Montags, 19:00 Uhr, Kraftzirkel (Präsenz-Kurs mit Julian)

Dienstags, 9:30 Uhr, Pilates meets Wirbelsäule (Präsenzkurs mit Marco)

Dienstags, 18:00 Uhr, Pilates für Männer und Frauen mit Anja (Präsenz-Kurs mit Anja)

Mittwochs, 9:30 Uhr, Senioren-Fit (Präsenzkurs mit Marco)

Mittwochs, 17:00 Uhr, Wirbelsäulengymnastik mit Anja (Sowohl online als auch als Präsenzkurs!)

Mittwochs, 19:00 Uhr, Bodyweight-Ganzkörper-Workout mit Julian (Präsenzkurs!)

Donnerstags, 19:00 Uhr, Pilates meets Wirbelsäule (Präsenzkurs mit Marco)

Freitags, 09:00 Uhr, Beckenbodengymnastik mit Anja (Sowohl online als auch als Präsenzkurs!)

Freitags, 17:00 Uhr, Yoga (Präsenzkurs mit Bettina)

Freitags, 18:30 Uhr, Spinning (Präsenzkurs mit Dennis)

Viel Spass beim Training!

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Allerheiligen

Am Montag, den 1. November (Allerheiligen) ist das Fitness Forum von 9:30-12:30 offen.

Wir wünschen viel Spass beim Training!


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Autogenes Traininng ab 18. Oktober

Autogenes Training ist eine Methode der sogenannten konzentrativen Selbstentspannung. Hierbei geht es darum, autosuggestiv, also selbstbeeinflussend auf das Muskelsystem, den Kreislauf und das vegetative Nervensystem entspannend Einfluss zu nehmen. Bei dieser Methode ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass sie zum Abbau von Überspannungen und zum Aufbau eines Gleichgewichts zwischen Spannung und Entspannung führt. Sie wirkt sehr vielfältig auf den Organismus und hilft beispielsweise bei Schlafstörungen, Konzentrationsmängeln, Unsicherheit, Durchblutungsstörungen und vielfältigen Organbeschwerden.

An folgenden Terminen wird unser Kursleiter Sven Morbe für Euer Wohlbefinden und Eure Entspannung zuständig sein:

Montag, 18.10.  18:00 Uhr

Montag, 25.10.  18:00 Uhr

Dienstag, 2.11.  17:00 Uhr

Montag, 8.11.  18:00 Uhr

Montag, 15.11.  18:00 Uhr

Montag, 22.11.  18:00 Uhr

Montag, 29.11.  18:00 Uhr

Dienstag, 7.12.  17:00 Uhr

Montag, 13.12.  18:00 Uhr

Montag, 20.12.  18:00 Uhr

Bitte melde Dich im Vorfeld zum Kurs an!

Zu den Terminen am besten bequem kleiden und gerne Decke und Kissen mitbringen.

Gute Entspannung!

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Ein besonderer Workshop - Körper, Geist & Wellness – Ein Vormittag mit ätherischen Ölen

Workshop mit Anja und Sarah Schröder am Samstag, den 23.10 von 09:30- ca. 12:00 Uhr

Tu dir selbst etwas Gutes: Zusammen starten wir mit Bewegung in den Samstag. Neben Entspannung, Tee und Snacks erwartet dich auch ein Einblick in die Welt der ätherischen Öle. Du erfährst wie du diese für mehr Wohlbefinden, deine Sportroutine und deine Gesundheit einsetzen kannst.

Bitte melde Dich dafür per Mail, telefonisch oder direkt bei uns im Studio an.

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Yoga am Freitag - kurze Pause

Der Yoga-Kurs mit Bettina macht eine kurze Pause! Vorerst letzter Termin ist der 15.10.!

Vom 12.11 - 17.12. finden dann weitere Termine statt, wie gewohnt von 17:00-18:15 Uhr.

Viel Spass dabei!

 

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DU TRAINIERST - DEIN CHEF ZAHLT

Viele Arbeitnehmer unterstützen mittlerweile ihre Mitarbeiter beim Gesundheitssport mit dem sogenannten Sachbezug.

Die Bundesregierung unterstützt Unternehmen, die in ihrer Belegschaft Sachleistungen zusätzlich zum Gehalt anbieten. In diesem Zusammenhang verzichtet der Staat auf Lohnsteuer und Sozialabgaben. Dadurch sparen Mitarbeiter und Unternehmen. Der maximale Gutscheinwert liegt bei 44 € pro Monat.

Für weitere Informationen einfach bei www.deinchefzahlt.de reinschauen oder bei uns melden!

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Öffnungszeiten

Öffnungszeiten

Mo.-Fr.: von 08.30 - 12.30 Uhr & von 15.00 - 21.00 Uhr
Sa.: von 13.30 - 17.30 Uhr
So.: von 09.30 - 12.30 Uhr

Anfahrt / Adresse

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Bahnhofstraße 21a
D-66693 Mettlach
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Kontakt

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Telefon: +49 (0) 6864 / 2628
Fax: +49 (0) 6864 / 93117
Email: info@fitness-forum-mettlach.de