Fitness Forum Mettlach - News

Autogenes Traininng ab 18. Oktober

Autogenes Training ist eine Methode der sogenannten konzentrativen Selbstentspannung. Hierbei geht es darum, autosuggestiv, also selbstbeeinflussend auf das Muskelsystem, den Kreislauf und das vegetative Nervensystem entspannend Einfluss zu nehmen. Bei dieser Methode ist es wissenschaftlich nachgewiesen, dass sie zum Abbau von Überspannungen und zum Aufbau eines Gleichgewichts zwischen Spannung und Entspannung führt. Sie wirkt sehr vielfältig auf den Organismus und hilft beispielsweise bei Schlafstörungen, Konzentrationsmängeln, Unsicherheit, Durchblutungsstörungen und vielfältigen Organbeschwerden.

An folgenden Terminen wird unser Kursleiter Sven Morbe für Euer Wohlbefinden und Eure Entspannung zuständig sein:

Montag, 18.10.  18:00 Uhr

Montag, 25.10.  18:00 Uhr

Dienstag, 2.11.  17:00 Uhr

Montag, 8.11.  18:00 Uhr

Montag, 15.11.  18:00 Uhr

Montag, 22.11.  18:00 Uhr

Montag, 29.11.  18:00 Uhr

Dienstag, 7.12.  17:00 Uhr

Montag, 13.12.  18:00 Uhr

Montag, 20.12.  18:00 Uhr

Bitte melde Dich im Vorfeld zum Kurs an!

Zu den Terminen am besten bequem kleiden und gerne Decke und Kissen mitbringen.

Gute Entspannung!

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Öffnungszeiten

Öffnungszeiten

Mo.-Fr.: von 08.30 - 12.30 Uhr & von 15.00 - 21.00 Uhr
Sa.: von 13.30 - 17.30 Uhr
So.: von 09.30 - 12.30 Uhr

Anfahrt / Adresse

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D-66693 Mettlach
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